راهنمای عملی طراحی برنامه غذایی برای کاهش وزن و افزایش وزن | آموزش رژیم لاغری
در این ویدیو صفر تا صد طراحی برنامه غذایی برای کاهش وزن و افزایش وزن رو یاد میگیرید.
بصورت عملی کل فرایند رژیم نویسی رو در این ویدیو بررسی میکنم و با یک مثال واقعی از رژیم لاغری ، قدم به قدم کارهایی که باید انجام بدید رو آموزش دادم.
.
.
ویدیوهای پیش نیاز :
اصول حرفه ای کاهش وزن و افزایش وزن :
[ Ссылка ]

هرم غذایی در رژیم نویسی :
[ Ссылка ]

محاسبه کالری مورد نیاز بدن :
[ Ссылка ]

свернуть