Try this STANDING HIIT workout to get moving and have some fun. It's low impact with no repeated exercises.
#cardiohiit #lowimpact #fullbodyworkout
This workout is part of the 6-week MOVE plan, you can follow the full plan here: [ Ссылка ]
I made MOVE free for everyone to get as many people moving their bodies as we can. You can do the plan as many times as you want, it will be on my channel forever. If you enjoy MOVE and want to say thanks or support my channel you can here: [ Ссылка ]
WEEK 1
WORKOUT 1 - [ Ссылка ]
WORKOUT 2 - [ Ссылка ]
WORKOUT 3 - [ Ссылка ]
WORKOUT 4 - [ Ссылка ]
WORKOUT 5 - [ Ссылка ]
WEEK 2
WORKOUT 6 - [ Ссылка ]
WORKOUT 7 - [ Ссылка ]
WORKOUT 8 - [ Ссылка ]
WORKOUT 9 - [ Ссылка ]
WORKOUT 10 - [ Ссылка ]
WEEK 3
WORKOUT 1 - [ Ссылка ]
WORKOUT 2 - [ Ссылка ]
WORKOUT 3 - [ Ссылка ]
WORKOUT 4 - [ Ссылка ]
WORKOUT 5 - [ Ссылка ]
WEEK 4
WORKOUT 6 - [ Ссылка ]
WORKOUT 7 - [ Ссылка ]
WORKOUT 8 - [ Ссылка ]
WORKOUT 9 - [ Ссылка ]
WORKOUT 10 - [ Ссылка ]
WEEK 5
WORKOUT 1 - [ Ссылка ]
WORKOUT 2 - [ Ссылка ]
WORKOUT 3 - [ Ссылка ]
WORKOUT 4 - [ Ссылка ]
WORKOUT 5 - [ Ссылка ]
WEEK 6
WORKOUT 6 - [ Ссылка ]
WORKOUT 7 - [ Ссылка ]
WORKOUT 8 - [ Ссылка ]
WORKOUT 9 - [ Ссылка ]
WORKOUT 10 - [ Ссылка ]
Subscribe: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Contact (business): movementwithmonika@gmail.com
0:00 Introduction
0:14 NEXT: REACH OVER STRETCH
1:11 NEXT BIG ARM CIRCLES
1:41 NEXT GOOD MORNINGS
4:25 NEXT: SWITCH SIDES
6:25 NEXT: SQUAT FOOT TAPS
9:25 NEXT SIDE STEP SHOULDER TAPS
11:25 NEXT: ARM RAISE COMBO
13:25 NEXT BEHIND HEAD PRESS BUTT KICKS
14:25 NEXT: LUNGE FOOT TAP TO LEG CURL
17:36 NEXT ARM STRETCH WITH BEND
