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CHAPITRAGE

00:00 Pourquoi l'estime de soi est-elle cruciale pour votre bien-être ?
01:03 Le rôle des valeurs personnelles et leur impact sur l'estime de soi.
02:12 Les mots que vous utilisez : leurs impacts et comment les optimiser.
03:22 Cultiver la bienveillance : le remède à l'auto-critique.

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Comment construire une estime de soi solide ? Plongez avec moi dans un voyage pour comprendre et renforcer votre estime de soi, un élément fondamental de l'épanouissement personnel.

Dans cette vidéo, découvrez le triangle de l'estime de soi : l'amour de soi, la confiance en soi et l'image de soi. Nous détaillerons comment ces trois piliers interagissent et se renforcent mutuellement pour bâtir une solide estime de soi.

En mettant en application ces connaissances, non seulement vous renforcerez votre estime personnelle, mais vous transformerez également votre perspective sur vous-même et sur le monde.

Je partagerai également des astuces pratiques pour remplacer les paroles critiques par des mots bienveillants, pour développer une attitude positive envers vous-même, et pour agir en cohérence avec vos valeurs profondes.

Embarquez dans ce voyage de découverte de soi, d'auto-amour et d'auto-respect. Si vous cherchez à bâtir une estime de soi inébranlable dans votre quête de développement personnel, cette vidéo est faite pour vous. Elle est votre première étape vers une vie plus confiante, épanouie et authentique.

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Musique proposée par La Musique Libre
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