Trois exercices pour obtenir un dos massif et dessiné avec seulement 2 haltères.
Exercices de musculation du dos à faire même à la maison.
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// CHAPITRES
00:00 Intro
00:14 Comment le dos fonctionne ?
01:14 Premier exercice
02:58 Deuxième exercice
04:25 Troisième exercice
05:37 Résumé + exemple de séance
06:33 Aller plus loin + Mes stratégies
07:03 Outro
