Nos dias mais frios é comum que o desejo por comidas calóricas aumente e, consequentemente, ganhemos alguns quilinhos a mais. Por isso, é preciso ficar atento para não burlar a dieta equilibrada e acabar prejudicando a saúde. As frutas típicas do inverno podem ajudar a manter a alimentação saudável nesse período gelado. Além de serem mais saborosas e acumularem mais nutrientes, as frutas da estação geram economia para o consumidor, pois com a maior oferta, os preços tendem a baixar.
Conheça quais são as frutas da estação e seus benefícios e não deixe de incluí-las no seu cardápio.

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