#ПростооМультиварке #Кабачки #КабачкиРис #мультиварка #кулинария #рецепты
★Рецепт для готовки в мультиварке.
Ингредиенты: кабачки - 300гр, лук - 150гр, морковь — 200гр, рис — 100гр, вода - 200мл, помидоры — 150гр, растительное масло - 30мл, специи.
Подготовление: кабачки, лук, помидоры и морковь — мелко шинкуем (либо соломкой / кольцами / полукольцами). Рис тщательно промываем до прозрачной воды.
Приготовление: Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты. Для появления "корочки" желательно жарку проводить с открытой крышкой).
Добавляем в чашу рис, кабачки, помидоры, воду и специи — Режим «Тушение» 30 минут.
Кабачки с рисом - ГОТОВЫ !!!
Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 71 ккал/100гр (СверхНизкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
--------------------------------------------------------------------
Просто о Мультиварке - кулинарный канал.
★Море полезных рецептов.
★Канал о правильном питании.
★Кулинарный видеоблог от профессионала.
Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!
Мы в интернете:
➧ VK-Сообщество - [ Ссылка ]
➧ RuTube - [ Ссылка ]
➧ Наш канал - [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Второе [ Ссылка ]
Сверх Низкая калорийность [ Ссылка ]
Тушение [ Ссылка ]
Рис [ Ссылка ]
Крупы [ Ссылка ]
Средний Гликемический индекс [ Ссылка ]
Кабачки [ Ссылка ]
Кабачки с рисом - вкусный рецепт гарнира в мультиварке
Теги
Кабачки с рисомРецептыРецепткулинарияедамультиваркаканал про едувидео про едуправильное питаниекулинария ютубправильное питание каналкулинария каналкулинария видеорецепты каналправильное питание видеорецепты в мультиваркерецепты видеоПросто о мультиваркеПросто о Мультиварке каналКулинарный каналКабачки с рисом рецептКабачки с рисом в мультиваркеВкусные кабачки в мультиваркеРис с кабачкамирецепт для мультиваркивкусные кабачки