En esta primera parte de técnica de cadera para principiantes veremos algunas marcaciones, desplazamientos, cuadrado pélvico, omi o plato, círculos de cadera con algunas combinaciones y para finalizar practicaremos todos los ejercicios.

La parte 2 de esta clase la puedes ver en es siguiente link:
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Si quieres realizar más estiramientos, puedes hacerlos en el siguiente link:
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