ika Anda tengah membentuk otot, Anda pasti berusaha untuk menambah asupan protein dalam pola diet sehari-hari. Tapi, orang-orang di sekitar Anda mungkin memperingatkan bahwa mengkonsumsi banyak protein itu tidak baik bagi ginjal.

Sayangnya, data penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi protein terlalu banyak bakal merusak ginjal itu sangat sukar ditemukan. Lantas, mengapa mitos semacam ini bisa berkembang?

Salah satu alasannya adalah bahwa konsumi banyak protein akan membuat ginjal bekerja lebih keras. Hal ini ditandai oleh peningkatan kreatinin (bukan kreatina) dan LFG (laju filtrasi glomerular) pada ginjal. Tapi, apakah ini sungguh-sungguh mengindikasikan kerusakan pada ginjal? Mari kita gali faktanya lebih dalam!

Donate to our :
[ Ссылка ]

свернуть