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Hay que ir paso a paso. Aprende a absorber y recibir las fuerzas para asegurarte que luego tu cuerpo se exprimirá al máximo al correr 👊
En los cambios de dirección las caderas son fundamentales, es uno de los puntos importantes donde está la acción. Allí tenemos músculos potentes que nos ayudan a absorber y expulsar la energía generada por la inercia de nuestro cuerpo 💪❗
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