Diese Meditation lädt ein - zu einer Reise zur Selbsterkenntnis im Einklang mit der Natur.
Sie beginnt mit Entspannungstechniken, um sich auf eine innere Reise der Ruhe und Gelassenheit einzulassen. Durch bewusstes Atmen und Loslassen von Spannungen im Körper wird eine tiefe Entspannung erreicht. Anschließend wird die Vorstellungskraft genutzt, um eine malerische Naturumgebung zu visualisieren, angefangen von einer blühenden Wiese bis hin zu einem mächtigen Baum. Dabei werden Symbolik und Selbstreflexion durch das Erscheinen einer zarten Blume und einer unscheinbaren Brennnessel eingeführt. Die Blume repräsentiert innere Schönheit und positive Eigenschaften, während die Brennnessel für Selbstverteidigung und Stärke steht. Eine Schlingpflanze macht deutlich , dass trotz Windungen und Kurven im Leben immer die Möglichkeit besteht zu wachsen und sich weiterzuentwickeln . Diese meditative Reise endet bewusst diese Erkenntnisse im Alltag umzusetzen. #Entspannung #Loslassen #meditation #selbstreflexion

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