Eine Angststörung ist eine ernst zu nehmende psychische Erkrankung. In diesem Video erklärt Dr. med. Jens Plag den richtigen Umgang mit einer Angststörung im Alltag.

0:00 Wie kann eine Therapie bei einer Angststörung helfen?
0:31 Die Vermeidung vermeiden
1:10 Therapiemöglichkeiten bei einer Angststörung

😱 Wie kann eine Therapie bei einer Angststörung helfen?
Eine Angststörung entsteht durch biologische Grundlagen der Betroffenen. Dadurch kann die Erkrankung durch Medikamente oder eine Psychotherapie behandelt werden. Der Wille der Betroffenen spielt dabei keine Rolle.

🙍‍♂️ Wie sollten Betroffene mit einer Angststörung im Alltag umgehen?
Betroffene müssen lernen, dass ihre Angst abfällt, sobald sie sich angstauslösenden Situationen stellen. Dies kann eine große Herausforderung für Betroffene darstellen, da sie eigentlich diese Angst vermeiden möchten. Jedoch hilft Vermeidung nur kurzfristig und sollte deshalb unbedingt bei der Behandlung einer Angststörung vermieden werden.

👨‍⚕️ Wie kann eine Therapie bei einer Angststörung aussehen?
Der Motivationsaufbau des Therapeuten ist für den Patienten enorm wichtig. In der Expositions- oder Konfrontationstherapie geht es darum, dass der Patient mit dem Therapeuten in eine angstauslösende Situation geht. Dies kann zum Beispiel eine Fahrt mit der U-Bahn sein oder die Berührung einer Spinne. Die Patienten sollen die Angstreaktion aushalten, bis sie irgendwann abfällt. Wenn die Angststörung zu einer deutlichen Belastung im Alltag wird, sollten Patienten medizinische oder psychologische Hilfe in Anspruch nehmen.

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