Opi tenniksen otteet ja käyttämään niitä.
Syötönote, kämmenote, rystyote, kahdenkäden rystyote tenniksessä. Opi myös vasaraote.
Aikajana:
00:00-00:37 Johdatus aiheeseen
00:37-01:31 Mailan tasot (1-8)
01:32-02:27 Miten pidät mailasta kiinni (Nyrkkiote vs Pistooliote)
02:27-08:08 Kaikki otteet
08:09-10:38 Kämmenote ja sen käyttö
10:39-11:56 Miten vaihdat otteita?
11:58-15:10 Kertaus kaikesta opitusta
15:11-15:42 Kysymyksiä tai palautetta
Jarno Saari
Liiku ja toimi
liikujatoimi@gmail.com
Kiitos =)
