Cześć! Przygotowałam zieloną tsitsę. Przepis niskokaloryczny. Bardzo podoba mi się przepis na cukinię. Jest to zawsze przepis niskokaloryczny. Mojej koleżance udało się szybko schudnąć. Uwielbiam przygotowywać dania warzywne. Dzięki nim jestem zdrowszy. Schudłam 5 funtów w tydzień. To szybkie i łatwe. Zdrowa dieta i odpowiednie odżywianie pomogą Ci szybko schudnąć i spalić tłuszcz z brzucha. Jak schudnąć? Zdrowe przepisy Ci pomogą. Moje przepisy na odchudzanie pomogą każdemu. Uwielbiam przygotowywać codziennie świeże przepisy. Dziś przygotowałam przepis na brokuły. Spodoba Ci się. Smaczne i zdrowe. Wegetariańska pizza. Przepis, dzięki któremu możesz schudnąć bez diety! Po prostu zastąp swój lunch tym daniem! Przekonasz się, że cukinia smakuje lepiej niż mięso. Zdrowa dieta. Pokażę Wam również przepis na kalafior. Smacznie i szybko. Kalafior Z Jajkiem. Nie mogę przestać tego gotować. Jak gotować?
Przepis na pizzę warzywną:
2 cukinie.
Sól.
Dobrze wymieszaj i pozostaw na 10 minut.
1 cebula.
Cebula jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę C, PP, E, D, K!
Cebula normalizuje równowagę wodno-solną, witaminy i inne ważne substancje!
Oliwa z oliwek.
Smażyć na średnim ogniu przez 2-3 minuty.
2 ząbki czosnku.
Subskrybuj mój kanał!
Będzie mnóstwo zdrowych przepisów na odchudzanie!
Smażyć na średnim ogniu przez 1-2 minuty.
1 brokuł.
Główną zaletą brokułów jest to, że zawierają bardzo mało kalorii!
Brokuły zawierają ogromną ilość witamin, mikroelementów i aminokwasów!
Drobno posiekaj brokuły.
Odcedź płyn.
Z jakiego miasta oglądasz ten film?
Napisz w komentarzu, chętnie się dowiem!
Czarny pieprz.
Cebula jest gotowa!
Dobrze wymieszaj warzywa.
2 jajka.
1 łyżka mąki ryżowej.
Czy podobają Ci się moje przepisy?
Podziel się w komentarzach!
Oliwa z oliwek.
Równomiernie rozprowadź mieszankę warzywną.
Przykryj pokrywką i gotuj przez 4 minuty.
3 łyżki jogurtu greckiego.
1 łyżeczka musztardy.
1 ząbek czosnku.
Dobrze wymieszaj.
Ser mozzarella.
Obróć za pomocą talerza.
Posmaruj sosem.
Dodaj ser.
Przykryj pokrywką i gotuj przez kolejne 3-4 minuty.
2 łyżeczki jogurtu greckiego.
1 łyżeczka ketchupu.
1 ząbek czosnku.
Koperek.
Koper jest popularny w medycynie ludowej! Stosowany jest przy otyłości!
Substancje zawarte w koperku pomagają schudnąć i leczyć choroby zakaźne!
Sól.
Włoskie zioła.
Sos jest gotowy!
Danie jest gotowe!
Jakie to jest pyszne!
Bardzo prosta i zdrowa opcja na lunch!
Jest bardzo smaczne i sycące!
Podawać z sosem!
Daj znać w komentarzu, czy spodobał Ci się ten przepis!
Smacznego!

Przepis na zapiekankę warzywną:
1 kalafior.
1 łyżeczka soli.
2 jajka.
1 łyżka jogurtu greckiego.
1/2 łyżeczki musztardy.
Czarny pieprz.
Sól.
1 cebula.
Oliwa z oliwek.
1 marchewka.
2 łodygi selera.
1 cukinia.
100 gramów sera mozzarella.
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 15-20 minut.
1 cukinia.
Oliwa z oliwek.
2 łodygi selera.
Koperek.
Pietruszka.
2 ząbki czosnku.
Ożywić.
Sól.
Bardzo łatwy i zdrowy lunch!
Podawać z sosem!
Daj znać w komentarzu, czy spodobał Ci się ten przepis!
Smacznego!
Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło!

🤗Subskrybuj mój kanał:
[ Ссылка ]
#zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć
#przepis_na_warzywa #przepis_na_cukinię #przepis_na_kalafior

свернуть