اگر از شما بپرسند شاد زیستن یعنی چی حتما جوابهای مختلفی میدید. ممکنه در نظر فردی شاد بودن فقط ثروتمند شدن باشه یا فرد دیگری فکر کنه اگر سالم باشه شاده؛
یا شخص دیگری راز شادی رو در برآورده شدن آرزوهاش بدونه و فکر کنه شاد بودن فقط بعد از تحقق آرزوهاش ایجاد میشه.
تمام اینها میتونه بر شاد بودن موثر باشه؛ اما آیا برای شاد بودن نیاز به این همه دلیل داریم؟!
قطعا همۀ انسانها در زندگی مشکلات کوچک و بزرگی دارند؛ اما اگر بخوایم تمام مدت به فکر مشکلاتمون باشیم، دیگه فرصتی برای زندگی کردن و لذت بردن از اون باقی نمیمونه ...
شاد بودن بیشتر از این که یک احساس باشه یک سبک زندگی است.
شاد زیستن هنری هست که میتونیم با یادگیری و تمرین، اون رو یاد بگیریم و بعد خواهیم دید چقدر تاب آوری ما بالاتر میره و مشکلاتمون آسونتر حل خواهند شد و بیشتر احساس خوشبختی میکنیم.
تا انتهای این ویدئو با من همراه باشید تا چند راز ساده اما تأثیرگذار برای شاد بودن در زندگی رو در گوشتون بگم😉🥰
00:00 - شروع
00:57 - ماهیت زندگی
02:00 - چند توصیه ساده و کاربردی برای شاد بودن
02:13 - هنر در لحظه زندگی کردن
03:37 - هدفگذاری کنید.
04:01 - قسمتهای خوب زندگی رو به خودتون یادآوری کنید.
04:26 - شاد زیستن رو الگوی زندگی خود قرار دهید.
================================
برای دیدن محتواهای بیشتر در زمینه عشق، روابط عاطفی، ازدواج، عزت نفس، طرحواره ها و سایر مباحث روز روانشناسی کانال من رو دنبال کنید:
[ Ссылка ]
================================
چرا زندگی رو به خودمون سخت میگیریم؟!
[ Ссылка ]
محبت افراطی در رابطه ممنوع!
[ Ссылка ]
چطور فرد دلخواهم رو عاشق خودم کنم؟:
[ Ссылка ]
چطور برای طرف مقابل جذاب تر بشم؟!:
[ Ссылка ]
در اوایل آشنایی چی آدمها روفراری میده؟!:
[ Ссылка ]
راه های ساده برای افزایش عزت نفس:
[ Ссылка ]
در دوران آشنایی چه نکاتی رو بررسی کنیم؟!:
[ Ссылка ]
مصالح لازم برای ساختن یک رابطه و ازدواج خوب چیه؟!:
[ Ссылка ]
روش های ساده برای شاد بودن | راز شاد بودن | چطوری شاد باشیم؟
Теги
زندگی سخته اما من از آن سخت ترمچرا زندگی اینقدر سختهراز شاد بودنراز شاد زیستنچطوری حالم خوب بشهچرا حالم بدهچطوری شاد باشیمزندگی سخته ولی من سخت نمی گیرمحال خوبزندگی سختهشاد بودن در زندگیراه های شاد بودنراههای شاد بودنغمگینمخستمروشهای ساده برای شاد بودنعشقامیدرشد و پیشرفتذهن آگاهیشکرگزاریرسیدن به هدفرسیدن به آرامش درونیرسیدن به حال خوبهدفگذاریچطوری حالم رو خوب کنمدکتر الهام محمدیmindfulnessmindfulness meditation