אימון משולב קצרצר בשיטת HIIT הכולל סטים אירוביים וסטים של עיצוב השרירים. רק 5 דקות!
כל סט כולל 40 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה.
האימון המאתגר הוא אימון דינמי, קצבי ומהיר המשיג תוצאות רבות בזמן קצר (סבולת לב ריאה, חיזוק שרירי הגוף, שריפת קלוריות).
רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר [ Ссылка ]
דף הפייסבוק [ Ссылка ]
או ערוץ היוטיוב [ Ссылка ]
