W tym nagraniu 🎥 dzielę się z Wami kilkoma skutecznymi sposobami na podniesienie energii, zwłaszcza gdy czujemy się zmęczeni i przytłoczeni. Wszystkie te techniki są proste do wykonania i pomagają odzyskać koncentrację umysłu oraz dodać zastrzyk energii w ciągu dnia.

1. Masaż ramion i karku: Zaczynamy od prostego masażu ramion i karku. To świetny sposób na rozluźnienie napiętych mięśni i odprężenie się. Te okolice często są napięte podczas stresu i zmęczenia.

2. Olejek z mięty pieprzowej do inhalacji. Kolejnym skutecznym sposobem na podniesienie energii jest używanie olejku mięty pieprzowej do inhalacji. Wystarczy kilka kropel tego olejku na chusteczkę, dłoń lub nalanie do dyfuzora. Głębokie wdechy olejku eterycznego z mięty pieprzowej pomogą oczyścić umysł, zwiększyć koncentrację i poprawić nastrój.

3. Działanie olejku z rozmarynu na podniesienie koncentracji. Dodatkowym sposobem na zwiększenie koncentracji jest korzystanie z olejku eterycznego z rozmarynu. Możemy dodać kilka kropli tego olejku do dyfuzora lub po prostu wdychać jego zapach. Rozmaryn jest znany z właściwości pobudzających umysł i wspierających koncentrację.

4. Technika oddechu ognia. Oddech ognia to forma kontrolowanego oddechu wywodząca się z jogi kundalini. Ta technika jest znakomitym sposobem na pobudzenie organizmu i zwiększenie przepływu energii.

Pamiętajcie, że te techniki nie tylko pomagają w zmniejszeniu zmęczenia, ale także poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucia. Jeśli jesteście ciekawi, jak dokładnie wykonać te techniki, zapraszam do obejrzenia całego wideo, gdzie pokażę Wam kroki do ich wykonania.
Dajcie znać w komentarzach, które z tych metod najlepiej działały dla Was, i nie zapomnijcie zostawić filmowi kciuka w górę, jeśli ten materiał okazał się dla Was pomocny. Życzę Wam pełnych energii dni! ⚡️😊

🛍Produkty ze sklepu Joga Piękna, o których wspominam podczas wideo:
➡Wałek wieloigłowy Deluxe: [ Ссылка ]
➡ Elektryczny masażer do skóry głowy: [ Ссылка ]
➡ Masażer 3D z różowym kwarcem: [ Ссылка ]
➡ Olejki eteryczne: [ Ссылка ]
_____
Czy chcesz wprowadzić do swojego życia naturalne metody odmładzania🌿, aby cieszyć się dłużej zdrowiem, młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem?
✨ Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam⤵

➡Pobierz darmowy prezent – dołącz do mojego newslettera i niespodziankę: 10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu [ Ссылка ]

➡ Książka Joga Piękna: [ Ссылка ]

➡Kursy online do samodzielnej realizacji – w domowym zaciszu możesz nauczyć się (i stosować) jogę twarzy, masaże oraz kinesiotaping estetyczny.
[ Ссылка ]

➡Akcesoria do masażu twarzy i ciała, poduszki przeciwzmarszczkowe Bye Bye Wrinkles, kosmetyki, suplementy, olejki eteryczne i wiele, wiele więcej :) To wszystko znajdziesz w sklepie Joga Piękna: [ Ссылка ]

➡ Konsultacje online - otrzymasz indywidualny zestaw praktyk, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji. Podczas spotkań 1:1 możemy skoncentrować się na ćwiczeniach jogi twarzy, automasażach, ajurwedzie, kinesiotapingu estetycznym. [ Ссылка ]

---------
WAŻNE LINKI I KONTAKT ⬇⬇
Facebook Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - [ Ссылка ] Instagram Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - [ Ссылка ]
Grupa Joginki Piękna 💆🏻♀️‍
[ Ссылка ]...

współpraca: marketing@jogapiekna.com

---------
✨Nowe odcinki✨
Pojawiają się na kanale w czwartki i niedziele (czasem również w inny dzień, więc warto śledzić mój kanał – kliknij w dzwoneczek🔔, aby zasubskrybować).

свернуть