Onze gedachten bepalen voor een groot deel hoe we ons voelen. Positieve gedachten zorgen voor een positief gevoel en vice versa. Als je innerlijke criticus (het stemmetje in je hoofd dat vindt dat het allemaal beter, sneller of grootser kan) de overhand heeft, zorgt dat ervoor dat je minder sterk in je schoenen staat.
In deze masterclass leer je om de stem er te laten zijn, maar je er niet door te laten leiden. Je leert waar de stem vandaan komt, hoe je ermee omgaat en hoe je jouw gedachten voor je kunt laten werken.
---
Deze masterclass wordt mogelijk gemaakt door OpenUp, het platform voor mentale gezondheid. OpenUp helpt je om dagelijkse mentale uitdagingen te tackelen. Van kleine tot grote uitdagingen. Je kunt hier zelf aan werken, of samen met een psycholoog. Persoonlijke groei gegarandeerd. Wil je direct met een psycholoog praten? Ga naar onze website en boek een consult.
👉 www.openup.nl
Bekijk onze blog voor meer artikelen over mentale gezondheid
👉 www.openup.nl/blog/
---
Wil je de beste mentale zorg bieden voor jouw werknemers? OpenUp biedt ongelimiteerd, snel en veilig toegang tot consulten met gekwalificeerde psychologen, mindfulness sessies en interactieve content over mentaal welzijn.
👉 www.openup.nl/bedrijven
Volg ons ook op Instagram
👉 www.instagram.com/openup.care/
