Para hoy te dejo una sesión completa de Pilates suelo sin implementos. Lo único que vas a necesitar es un mat o colchoneta, si no tienes en casa puedes doblar una manta en dos o tres capas para no hacerte daño en las rodillas en posiciones como cuadrupedia.
No olvides SEGUIRME en otras redes
- INSTAGRAM: HTTPS://www.instagram.com/olguitafittrainer
- FACEBOOK: [ Ссылка ]
Ya sabes lo que toca ¡A TRABAJAR!!
![](https://i.ytimg.com/vi/fZBmGYZr4jI/mqdefault.jpg)