Schlafmangel bzw. zu wenig Schlaf hervorgerufen durch Schlafstörungen sind ein globales Problem. 90% unserer Gesundheit hängt vom gesunden Schlaf ab (Schlafforscher W. C. Dement).
Trotzdem schlafen viele Menschen über Monate, sogar Jahre sehr wenig und schlecht. Dies wirkt sich sehr gefährdend auf unsere Gesundheit, aber auch das Wohlbefinden aus.

Das einzige Mittel gegen den chronischen Schlafmangel ist das „(Wieder)-Erlernen des gesunden Schlafens“. Gerade die Schlafumgebung und die Schlafunterlage bei den meisten Menschen ist alles andere als ideal.

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