Ana Ibáñez es una piloto de helicópteros e ingeniera química convertida en neurocientífica. Es una experta en neuroplasticidad y su trabajo en The Mind Studio está siendo apreciado como líder en el sector. A Ana se le puede encontrar dando conferencias para las empresas y directivos más importantes de nuestro país, y en Porsupuesto Podcast hemos tenido la gran suerte de poder aprender de ella y resolver todas nuestras dudas.
Ana está aquí para instruirnos en todo lo relacionado con el entrenamiento de la mente, y cómo podemos aprovecharla a nuestro favor a través de un enfoque intenso, mindfulness y la comprensión del cerebro. ¡Disfrutar!
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00:00 Intro
02:45 Piloto de Helicóptero
06:25 Sorprende tu Mente
12:00 El Cerebro se Debe Entrenar
17:00 Miedo
28:30 Ansiedad vs Estrés
35:30 Cómo Lidiar Con el Estrés
44:20 Neuroplasticidad
53:00 Visualización
57:00 Neurociencia en el Deporte
01:08:00 Mind Studio
01:11:00 El Autoestima
01:21:00 El Descubrimiento de Ana
01:25:00 Ejercicio Mental en Directo
01:29:10 Reto
