Adelgaza rápido desde casa:
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Este circuito está formado por 7 ejercicios intensos que podrás completar desde casa. ¡Prepárate para comenzar a quemar grasa de forma efectiva!

30'' SALTOS CON TOQUE AL SUELO
30'' ZANCADAS CON SALTO
30'' SENTADILLAS CON SALTO
30'' ELEVACIONES PIERNA EN PLANCHA LATERAL
30'' DE PIE A PLANCHA
30'' EXTENSIÓN LATERAL BRAZO EN PLANCHA
30'' OSCILACIÓN CADERA EN PLANCHA

Sigue estas pautas:
✅ Descansa 60 segundos tras cada ejercicio
✅ Repite 3 veces el circuito
✅ Ejecuta esta rutina 3 veces a la semana
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