🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — [ Ссылка ]

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Сегодня у нас с вами будет тренировка на баланс тела за 20 минут. Такие упражнения на развитие равновесия, координации и баланса являются неотъемлемой частью тренировочного процесса. В данной тренировки мы выполняем упражнения без дополнительного оборудования.

В случае, если вам стало легко выполнять данные упражнения, то можете добавить небольшие утяжелители на руки и ноги.

Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Баланс #Координация #Равновесие #ТренировкаБаланс #ТренировкаКоординация #ТренировкаРавновесие

свернуть