De todos los conocimientos que existen disponibles en el mundo, el más valioso es el conocimiento de sí mismo.
En la medida que te conoces a ti mismo, tus reacciones, las emociones, y como las sientes en tu cuerpo, cuando eres capaz de discriminar el tipo de “sensación que estás teniendo” en una determinada situación, entonces podrás conocer también el cómo reaccionas con dicha emoción, e incluso identificar y predecir condiciones que te lo generan.
Te invitamos a conocer y reconocer estas emociones, a ser parte de las personas que “sí tienen este conocimiento personal”, estar permeables a saber cuáles van a ser sus reacciones. En el curso de “sé protagonista, cuida tu salud mental”, entregamos diferentes herramientas que permiten potenciar este auto conocimiento.
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