Você não está satisfeita com seu corpo? Quer reduzir peso, gordura e melhorar o visual?
Veja como eu posso te ajudar!
O método Training Goal foi desenvolvido pelo Professor Roberto Franklin, CREF 0143-G/ES há mais de 25 anos nesse período já foi aplicado em milhares de pessoas. Criado com base em princípios científicos e na periodização do treinamento para ser aplicado em atletas de alto nível, onde são exigidos ao máximo para otimização dos resultados, utilizado por diversas academias e Personal Trainers, otimizando os resultados de seus clientes com segurança.
O Método Training Goal é aplicado da Seguinte forma:
1. Entrevista: Para entender os objetivos, definir as estratégias e pactuar a parceira aluno e Personal.
2. Avaliação Física: Para analisar a composição corporal (níveis de gordura e músculo), medidas, análise postural, orientação nutricional, além de testes de aptidão física para conhecer os níveis de condicionamento físico atual e traçar as metas de treinamento.
3. Periodização do treinamento: O programa de treinamento é elaborado de acordo com a disponibilidade, características individuais, objetivos e metas, poderá ter duração de 3, 4 ou 6 meses. Sempre passando pelos mesociclos de adaptação orgânica, Ativação metabólica, força, hipertrofia, qualidade muscular, lapidação e transição, o que proporciona ao aluno a potencialização de todas as valências físicas garantindo segurança e a correta aplicação do treinamento.
4. Monitoramento: No processo de emagrecimento faz-se necessário uma reavaliação mensal e para hipertrofia bimestral ou trimestral.
5. Método Training Goal - Aqui Você tem Resultados!
Você quer experimentar o método para emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar seu condicionamento físico?
Ou você é Personal Trainer e quer saber como usar o método em seus clientes?
Em ambos os casos clique no link da bio @tg_traininggoal para obter mais informações ou enviar uma mensagem via WhatsApp, ou clique no link abaixo, se estiver no face:
heylink.me/traininggoal
#planetfitacademiastudio #planetfitstudio #traininggoalemagrecimento #musculacao #musculaçao #Musculação #treinamentofuncional #academia #musculaçãofeminina
#treinofeminino
#treinofeminino🎀
#treinoemcasa #consultoriafitness #personaltrainer #personaltraineronline #mentoriaecertificaçãoparapersonaltrainer
#certificaçãoparapersonaltrainer #tg_traininggoal #Cursodepersonaltrainer
Coaching de Emagrecimento
Теги
MusculaçãoTreinamento de Musculaçãoprofessor de musculaçãoMétodo de musculaçãoProfessor Roberto FranklinPeriodização de treinamentoPrincípios Científicos do treinamento60615141252125429469rfctreinamento de musculaçãoCertificação de personal trainercurso de personal trainermentoria para personal trainerescola de personal trainercomo ser um personal trainereu quero ser um personal trainerEmagrecimentoPersonal Trainer onlineCoaching de emagrecimento