| Consejos Embryocenter |
El hierro en mujeres embarazadas

Tomar alimentos ricos en hierro previene la anemia ferropénica.

Los alimentos vegetales ricos en hierro son:
✅ Verduras de hoja verde
✅ Fruta
✅ Legumbres
✅ Cereales con hierro añadido

Alimentos con hierro animal:
✅ Carnes rojas
✅ Carnes blancas
✅ Pescado azul
✅ Pescado blanco
✅ Yema de huevo

Acompaña tus alimentos ricos en hierro con frutas ricas en vitamina C, para favorecer su absorción.
Si necesitas resolver cualquier duda o realizar alguna pregunta, nuestro equipo médico te ayuda:
☎ 954 225 584
📧 [ Ссылка ]

свернуть