Breve pratica che potrei definire di Yoga+Pilates Fusion.
Si tratta infatti di una combinazione di Saluti al Sole ed esercizi per rafforzare il core.
Ottima da fare al mattino o durante una pausa.
Livello 2 = intermedio
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d’Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
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Yoga Tutorial - Saluto al sole + Core
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