La resiliencia nos prepara para enfrentar la vida de una manera diferente, enfocándonos en las oportunidades y no en la magnitud de los problemas. Milagros Agurto, nutricionista y coach motivacional, nos cuenta más sobre esta capacidad que podemos desarrollar para fortalecernos.

Milagros es una nutricionista peruana egresada de una de las universidades más reconocidas del Perú. El aprendizaje forma parte de su vida. Además de nutrición, también ha estudiado Coaching y Liderazgo, Actividad Física y Salud y Ciencia de la Felicidad en institutos nacionales e internacionales.

Siempre ha tenido interés en temas relacionados a la felicidad, la salud y el bienestar. Por eso, a lo largo de su carrera también ha sido conductora de programas de TV y radio donde se abordan estos temas. La escritura también le apasiona, por más de 18 años ha sido columnista en diarios y medios importantes del país.

Para Milagros, tener buena salud y ser resilientes son dos fortalezas que ayudan a mejorar la calidad de vida y afrontar las dificultades con una actitud positiva.

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