Duża część naszego społeczeństwa regularnie narzeka na różnego rodzaju kłopoty gastroenterologiczne - wzdęcia, dyskomfort jelitowy, wzdęty brzuch, częste oddawanie gazów. Niewiele osób zadaje sobie natomiast pytanie - jak i z czego produkujemy gazy, i jak ma się do tego nasza dieta? W odcinku omawiam, jak nasze "kochane" wytyczne dietetyczne potęgują produkcję gazów i nasilają kłopoty jelitowe przy schorzeniach typu SIBO, zespół jelita drażliwego (IBS), choroba Crohna, itd.
==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️
[ Ссылка ]
Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ [ Ссылка ]
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
[ Ссылка ]
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 – Wstęp.
01:16 – Ciekawostki o gazach.
03:52 – Co produkuje gazy?
04:56 – Co produkuje wodór?
08:21 – Jak ciało pozbywa się wodoru?
10:46 – Skąd bierze się dwutlenek węgla?
12:31 – Jak powstaje metan w jelitach?
13:34 – Jak metan wpływa na zdrowie jelit?
14:48 - Czemu zalecania dietetyczne są po prostu głupie?
16:39 – Jak węglowodany wpływają na ilość gazów?
17:49 – Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: cuervoblanco.prod@gmail.com
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ [ Ссылка ]
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( [ Ссылка ] )
✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( [ Ссылка ] )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( [ Ссылка ] )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
✔️ Intestinal gas production by the gut microbiota: A review ([ Ссылка ]) (2023)
✔️ [ Ссылка ]
