No, tomar ácido fólico no engorda. El ácido fólico es una vitamina B que es esencial para el desarrollo del feto durante el embarazo. También es importante para la salud general de las personas que no están embarazadas.

El ácido fólico no contiene calorías, por lo que no puede causar aumento de peso. Sin embargo, algunas personas que toman ácido fólico pueden experimentar un aumento del apetito como efecto secundario. Esto puede llevar a un aumento de peso si no se controlan las calorías.

En general, el ácido fólico es una vitamina segura y saludable que no causa aumento de peso. Si estás preocupada por tu peso, es importante hablar con tu médico.

Aquí hay algunos datos adicionales sobre el ácido fólico y el peso:

* El ácido fólico no se almacena en el cuerpo, por lo que es importante tomarlo todos los días.
* La dosis diaria recomendada de ácido fólico para las mujeres en edad fértil es de 400 microgramos.
* Las mujeres que están embarazadas o amamantando necesitan una dosis mayor de ácido fólico, de 600 microgramos por día.
* Puedes obtener ácido fólico de alimentos como las verduras de hoja verde, los cereales fortificados y los frijoles.
* También puedes tomar un suplemento de ácido fólico.

1. Embarazo:

#embarazo
#embarazada
#embarazoyacido
2. Ácido fólico:

#acdofolico
#vitaminab9
#suplementos
3. Desarrollo del bebé:

#bebé
#bebeencamino
#desarrollodebebé
#prevenciondefectos
4. Información:

#consejosparamamás
#embarazoyparto
#saludprenatal
#informacionacdofolico

свернуть