Może się zdarzyć, że w czyjejś obecności czujesz onieśmielenie. Albo przed ważnym spotkaniem dopada Eię czkawka. Takie sytuacje mogą przydarzyć się każdemu i bywają powodem sporego stresu. Ale dzięki kilku prostym sztuczkom możesz pomóc sobie w tarapatach i uniknąć niezręcznych chwil. Wyobraź sobie, że masz zamiar kichnąć, ale nie chcesz zwracać na siebie niepożądanej uwagi. Po prostu połaskocz językiem górne podniebienie. Pięć do dziesięciu sekund zazwyczaj wystarczy, by przeszła ci ochota na kichanie.



Stres przed ważnym wydarzeniem to całkowicie normalna reakcja. Może jednak sprawić, że odpłyniesz myślami i nie będziesz w stanie odpowiednio się skoncentrować. Jeśli widzisz, że dopadają cię nerwy, napnij mięśnie twarzy, ramion i barków. Zaciśnij pięści. A potem się rozluźnij i weź głęboki oddech. Jesteś gotów stawić czoła każdemu problemowi na swojej drodze! Postanowiliśmy sprawdzić, w jaki sposób uniknąć częstych niekomfortowych sytuacji i znaleźliśmy fajne wskazówki, które mogą uratować Ci skórę.
Muzyka: Epidemic Sound [ Ссылка ]

Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]



Subskrybuj Jasną Stronę [ Ссылка ]

FB [ Ссылка ]

[ Ссылка ]

свернуть