Als Praktiker der Wim Hof Methode, welche sich hauptsächlich aus einer speziellen Atemtechnik und dem regelmässigen Baden in kaltem Wasser zusammensetzt, lasse ich keine Chance aus, in ein kaltes Gewässer Schwimmen zu gehen.
Indem Du Deinen Körper der Kälte aussetzt, lernst Du mir Stress umzugehen, erlangst mehr Kontrolle über Dein Nervensystem, stärkst Dein Immunsystem und baust weisses Körperfett ab.

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Intro-/Outro Music: Composer: Whitesand (Martynas Lau), Year: 2017, Title: The Quest

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