Tematem odcinka jest witamina D. Niedobór witaminy D jest bardzo rozpowszechniony, dlatego osoby interesujące się, jak poprawić swoje zdrowie, powinny rozważyć suplementację. Jednak suplementacja wit D nie kończy się na dawce. Witamina D3, do prawidłowego wchłaniania i aktywności, potrzebuje też innych składników. Przykładowo witamina D i magnez to dobra para, a dlaczego, o tym mówię w filmie. Jeśli więc ciekawi Państwa witamina D, ile brać jej, aby poprawić zdrowie, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
[ Ссылка ]

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
[ Ссылка ]

✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Nie tylko dawka witaminy D ma znaczenie
0:49 | Czynnik 1
4:50 | Czynnik 2
6:51 | Czynnik 3
8:02 | Czynnik 4
10:20 | Czynnik 5
12:16 | Czynnik 6
13:12 | Czynnik 7
14:59 | Czynnik 8
15:48 | Czynnik 9
16:29 | Ile witaminy D stosować?
17:41 | 10-15 tys. jednostek na dobę, czy bezpieczne?

✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl

✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl

✔️ MÓJ FANPAGE:
fb.me/drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

свернуть