18 июня мы встретимся на VI Благотворительном Марафоне Yoga Journal (www.yogajournalmarathon.ru) при поддержке Reebok и Clarins, где будем выполнять 108 кругов практики Приветствия Солнцу.

Мы готовимся к Марафону уже с 19 мая по программе «30 дней #наодномдыхании», доступной в личном кабинете зарегистрированных участников.

Присоединяйся к нам или занимайся по своей программе, главное – помнить о травмобезопасности, а также увеличивать количество кругов Сурья Намаскар постепенно.

Наши ролики помогут правильно отстроить две основных вариации Сурья Намаскар – в традиции Шивананда йоги и школы Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

Видео с практикой в быстром ритме используйте для тренировок и повторяйте столько раз, сколько циклов Сурья Намаскар решили выполнить.

Итак, хватит говорить о подготовке – давайте ей заниматься!

свернуть