Kuinka valita oikeat sukset? Mitähän sitä pukisi päälle hiihtolenkille? Millaisia varusteita ylipäätään kannattaa pukea lenkille? Tässä videossa pureudumme hiihdon varusteisiin ja annamme yksinkertaisia vinkkejä suksien valintaan ja varustautumiseen.
Aikamerkit:
0:00 - Intro
0:26 - Karvasuksen pitoalueen löytäminen
2:36 - Perinteisen suksen pituus
3:32 - Perinteisen sauvojen valinta
4:11 - Perinteisen mono
5:05 - Luistelusuksen pituus
5:47 - Luistelusuksen valinta
7:23 - Luisteluhiihdon sauvojen valinta
8:12 - Hiihdon vaatetus
8:49 - Takki ja housut
9:51 - Hiihdon jälkeen
10:09 - Voinko hiihtää toppatakissa?
10:30 - Monon päällinen / monon lämpösuoja
10:55 - Hiihtohanskan valinta
11:36 - Alushanskat
11:51 - Hiihtopipot, kypärähatut ja buffit
12:22 - Yhteenveto
__________________________________________
Kaipaatko harjoitusohjelmia?
Katso: [ Ссылка ]
Katso muut hiihtokoulun jaksot:
Jakso #1: Kuinka aloittaa hiihtäminen?
[ Ссылка ]
Jakso #2: Perinteinen hiihto
[ Ссылка ]
Jakso #3: Luisteluhiihto
[ Ссылка ]
Jakso #5: Suksien voiteleminen
[ Ссылка ]
Jakso #6: Miksi hiihtäisin?
[ Ссылка ]
Jakso #7: Luisteluhiihdon tekniikkavinkit - tasatyönnöstä Wassbergiksi
[ Ссылка ]
Jakso #8: Pitkän matkan hiihtoon valmistautuminen
[ Ссылка ]
__________________________________________
Valmentaja: Anssi Pentsinen ([ Ссылка ])
Valmentaja: Laura Jarva ([ Ссылка ])
Kuvaus: Sebastian Ratu ([ Ссылка ])
Editointi: Visuals by Jake ([ Ссылка ])
Tuottaja: Renta Yhtiöt Oy ([ Ссылка ])
__________________________________________
Videon tarjoaa:
Renta – paikallinen konevuokraamo
[ Ссылка ]
Hiihtokoulu.fi – urheiluvalmennus ja opetus
[ Ссылка ]
#hiihtokoulu #hiihtäminen #rentasuomi
