V prvem videu, na kratko in enostavno razložim, kako aktivirati medenično dno in zaznati mišice medeničnega dna.

Za vse težave s katerimi se srečujete, ali če ste v dvomih ali vaje izvajate pravilno, so seveda pravi naslov usposobljeni ljudje, kot so fizioterapevti za ženske, trenerji, ki se izključno ukvarjajo z ženskim telesom in njihovo anatomijo v času nosečnosti, po porodu in na splošno o težavah, ki lahko doletijo tako ženske kot moške z vidika inkontinence, zdrsov organov, itd.

Za pomoč, pa seveda pišite, da lahko čim večjemu številu ljudi pomagamo.

свернуть