Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, deine Mitte zu finden und somit innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen. Du balancierst deine Chakren, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und besser schlafen zu können.

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Kehre in deine Mitte -Meditation- Chakren balancieren für körperliche & geistige Gesundheit / Schlaf:

Herzlich willkommen zu dieser Chakra Meditation für inneren Frieden, Ruhe und Ausgeglichenheit. Mit dieser Meditation kannst du zurück zu dir und deine Mitte finden und so körperliche und geistige Gesundheit fördern, dein allgemeines Wohlbefinden steigern, Ängste und Sorgen lösen und neue Zuversicht gewinnen.

Das Ende dieser Meditation ist so gestaltet, dass du sie dir zu jeder Tageszeit anhören kannst. Du kannst die Meditation nach der geführten Anleitung beenden oder du kannst dir die Affirmationen, die entspannende Musik und heilenden Frequenzen bewusst weiter anhören, selber dazu meditieren, dich entspannen oder auch einschlafen. Oder du kannst alles einfach im Hintergrund weiterspielen lassen, während du schläfst oder anderen Dingen nachgehst und die Wirkung so gezielt an dein Unterbewusstsein gelangen lassen.

Chakras, auch Chakren genannt, sind Energiezentren an deinem Körper. Wenn diese blockiert oder geschlossen sind, so kann es zu negativen Emotionen, Unwohlsein und Krankheit führen. Wenn du sie allerdings aktivierst und ihnen durch zum Beispiel Meditation neue Energie schenkst und Blockaden löst, dann förderst du damit deine geistige und körperliche Gesundheit und bringst dein Wesen zurück ins Gleichgewicht. Diese Ausgeglichenheit führt dann automatisch zu innerer Ruhe und Frieden und du gelangst zurück in deine Mitte und zu deinem waren Selbst.

Die heilende Solfeggio Skala spielt die Meditation über im Hintergrund ab.

Die positiven Affirmationen:

Ich bin mit meinem Körper verbunden und im Einklang
Ich fühle mich sicher und beschützt
Ich habe alles was ich brauche
Ich bin geerdet
Ich gebe meinem Körper genau das was er braucht
Ich fühle mich stark und ausgeglichen
Ich bin offen für neue Möglichkeiten
Ich bin dankbar für mein Sein
Ich vertraue in das Gute des Lebens
Ich vertraue mir
Ich liebe das Leben
Wie alles in der Natur habe auch ich das Recht zu existieren
Es ist wichtig, dass es mich gibt so wie ich bin
usw.

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Hinweise:
Dieses Material (die Meditation und die Musik) sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Nina Beste.
Dieses Video und die Meditation soll keinen ärztlichen Rat ersetzen. Der Autor kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.

Alle Lizenzen für benutzte Bilder und Schriften in den Videos und auf diesem Kanal sind, falls notwendig, vorhanden und können auf Nachfrage zur Verfügung gestellt werden. Das benutze Material darf privat, sowie auch kommerziell, genutzt werden.

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