Несколько вкусных и полезных рецептов из бобовых, а именно из чечевицы, фасоли и нута
Рецепт №1
-250г чечевицы
- 1 лук
- морковь
- масло
- соль, куркума
– 2 ст.л. кукурузной муки
Рецепт №2
– 1 ст. фасоли
– 2 ст.л. кунжутной пасты
– 1-2 зуб. чеснока
- соль, тмин
- оливковое масло
Рецепт №3
- 500г вареного нута
- 1 лук
- соль, карри, паприка, куркума
- 150г томатного пюре
- 200мл сливок 15%
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП [ Ссылка ]
Как приготовить диетические десерты без сахара? [ Ссылка ]
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ [ Ссылка ]
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА [ Ссылка ]
Не забывайте подписываться [ Ссылка ]
🌟
Мой Instagram - [ Ссылка ]
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
