WORKOUT APP: [ Ссылка ]
AT HOME PROGRAM SERIES: [ Ссылка ]
SHOP: [ Ссылка ]
COACHING: [ Ссылка ]
JOIN THE FACEBOOK GROUP: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
[ Ссылка ]
DOWNLOAD THE PDF: [ Ссылка ]
FOLLOW ALONG ROUTINES: [ Ссылка ]
This video shares a flexibility and core routine for improving core compression. It focuses on stretching the glutes, hamstrings and then strengthening hip flexors to improve moves like the press to handstand, L-sit, V-sit and more.
MUSIC BY:
Mai Ligne - Pawn Shop
[ Ссылка ]
See you in the next video!
Ещё видео!