A sarcopenia, que é a perda de massa muscular, e a osteoporose, que é a diminuição da densidade mineral óssea são alterações endócrinas e metabólicas que aumenta o risco de problemas cardiovasculares e metabólicos.
Por isso, o treinamento resistido (musculação) e o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) devem ser prescritos de maneira criteriosa para que ocorra o tratamento.
Entenda sobre isso nesse vídeo!!
