Namasté !
Dans cette séance de Yin Yoga nous allons soutenir l'énergie du Foie/Vb
Reins/ vessie et Poumons/GI
Petite détox de printemps !
Introduction : 00:00
Se poser, s'accueillir, ancrage : 02:09
Papillon avec bras croisés : 04:43
Demi papillon : 08:20
Chenille : 11:35
Demi papillon : 15:08
Etirement debout :19:08
Grenouille : 20:15
Sphinx : 24:13
Roulé sur l'épaule : 28:22
Savasana : 35:38
Belle et douce pratique !
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