Если Вам надоело вздутие живота, метеоризм, газообразование - делайте массаж!
✅ Ещё больше полезностей в Телеграм: [ Ссылка ]
✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: [ Ссылка ]

Всем привет! Сегодня покажу Вам эффективный массаж живота, который является отличной первой помощью при метеоризме, вздутии и боли в животе. Этот массаж будет особенно полезен для тех, кто часто сталкивается со сбоями в работе ЖКТ: вздутие живота, газообразование, метеоризм, неприятные боли или дискомфорт после приёма пищи.

⚠️ Также ВАЖНО понимать - если боль в животе сильная, острая и причина боли Вам непонятна - это не показание к проведению массажа, а повод обратиться к врачу. НЕ занимайтесь самолечением пожалуйста!

Рекомендации к выполнению массажа:
- выполняйте массаж живота сидя, не перекрещивая ноги, или лёжа, подложив невысокую подушечку под голову.
- массаж можно выполнять сразу после еды, если почувствовали дискомфорт!
- я буду выполнять данный массаж на крем, но лучше всего выполнять его на масло: оливковое, кунжутное, масло авокадо, зародышей пшеницы (НЕ подсолнечное)

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: [ Ссылка ]

0:00 Массаж от вздутия и боли в животе
0:08 ВАЖНО
0:24 Рекомендации к выполнению массажа
2:55 Подготовка к массажу
5:01 Прорабатываем область солнечного сплетения
6:04 Слегка надавливаем на область солнечного сплетения
8:28 Прорабатываем область слепой кишки
10:21 Массируем область толстого кишечника
11:47 Массаж сфинктера Одди
14:09 Прорабатываем область желчного пузыря
15:08 Прорабатываем область поджелудочной железы
16:22 Прорабатываем область печени
17:59 Прорабатываем область тонкого кишечника
19:29 Завершаем массаж
20:10 Заключение

✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ?
Переходите по ссылочке: [ Ссылка ]

🔥 Конструктор Красоты: [ Ссылка ]
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: [ Ссылка ]
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: [ Ссылка ]
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: [ Ссылка ]
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" [ Ссылка ]

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ [ Ссылка ]
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ [ Ссылка ]
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ [ Ссылка ]
СУПЕР упражнение для здоровья коленей [ Ссылка ]
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой [ Ссылка ]
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет [ Ссылка ]
Как омолодить спину за 10 МИНУТ? [ Ссылка ]

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Rutube [ Ссылка ]

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела [ Ссылка ]
Гимнастика для лица [ Ссылка ]-
Массажи для лица [ Ссылка ]
Красота и здоровье [ Ссылка ]
Минута для красоты [ Ссылка ]

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#приседания #ягодицы #качаемпопу #упражнениянаягодицы #упражнение #тренировка #фитнес #здоровье

свернуть