#fandareincrucisata #vreausăslăbescrapid #cumsăslăbesc #vreausăslăbesc10kilograme #fandare
Stați drept, apoi pășiți înapoi cu piciorul stâng la dreaptă și îndoiți genunchii în același timp.
Reveniți în poziția inițială și treceți pe partea cealalata.
Greutate corpului se duce către piciorul din spate.
Puneți piciorul după care va lăsați.
Spatele este drept, privirea în față.
✅ Programări clase online:
[ Ссылка ]
Începem să ne vedem mai des prin clipuri prin care tu poți să reușești să te menții în formă.
Încercăm să postăm cât mai multe materiale, gratis.
✅ SUBSCRIBE PENTRU A SUSȚINE ACTIVITATEA ONLINE
🔔 Dă click pe clopoțel pentru a primi notificările pe care le postăm.
Facebook:
✨ Raluca: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]
Instagram:
✨ Move Inspire FIT: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]
✨ Raluca: [ Ссылка ]
Pentru colaborări ne puteți scrie un e-mail pe moveinspire.ro@gmail.com
Share& Like!!!
Atenție!!!
.
.
.
.
.
Nu toate exercițiile fizice sunt potrivite pentru toată lumea. Acest video cu exerciții fizice poate duce la accidentare dacă nu te încălzești. Înainte de a încerca o nouă mișcare, ia în considerare flexibilitatea, forța și sănătatea generală. Consultă un expert în fitness înainte de a încerca un antrenament nou. Dacă în orice moment al programului începi să simți disconfort fizic, oprește-te imediat și consultă un medic. MoveInspire FIT nu este responsabil pentru nici o accidentare pe care o suferi pentru executarea acestor exerciții fizice!
