Dzień 28 wyzwania to intensywny trening interwałowy, który spala mnóstwo
kalorii i zdecydowanie poprawia samopoczucie 😊
Składa się z 4 serii w których znajdziesz 8 różnych ćwiczeń.
Pracujemy intensywnie przez 30 sekund a przez kolejne 20 maszerujemy.
Po wykonaniu treningu organizm będzie pobudzony i jeszcze długo po nim
będzie spalał kalorie.
Nie pomijaj żadnego z etapów treningu 😊
Do treningu potrzebna będzie mata.
W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron:
Instagram ➤ [ Ссылка ]
Facebook➤ [ Ссылка ]
TikTok ➤ [ Ссылка ]
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com
Buty ➤ [ Ссылка ]
Komplet z treningu znajdziesz na ➤ [ Ссылка ]
RABAT -20% na całą kolekcję (również przecenioną) ze sklepu @sportofino
na hasło : KOLAKOWSKA20
#wyzwanie30dni
#trenujwdomu
#zostańwdomu
#sportofinoStyle
#onrunning
