Dziś przygotowałam dla Ciebie ćwiczenia na piękne ramiona 😊
W treningu znajdziesz 3 serie po 4 ćwiczenia w każdej.
Pracujemy 50 sekund a 10 odpoczywamy.
Zaobserwuj mnie na INSTA 👉 [ Ссылка ]
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty, trenuj 3-4 razy w tygodniu, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳
Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 [ Ссылка ]
Regeneracja jest równie ważna jak sam trening - po intensywnych ćwiczeniach organizm potrzebuje doby odpoczynku.
Komplet z treningu z rabatem 5% na hasło KOLAKOWSKA5 znajdziesz na
[ Ссылка ]
