Je vous propose aujourd'hui la méditation du lac tiré de l'ouvrage « Images et méditation » d'Edel Maex. Cette méditation est plutot réalisée couché donc présente plus de difficultés à faire au travail.
Avec certains professionnels, nous l'avons pratiqué dans des salles de motricité ou dans un gymnase. Vous pouvez également la faire le soir avant de vous endormir. Je vous invite à l'écouter plusieurs fois pour l'imprégner. Son contenu peut nous échapper car nous sommes dans nos pensées.
Visualisez votre lac pour trouver la sérénité et accepter ce qui est.

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