9 beneficios de comer avena todos los días | Propiedades de la avena | Alimentación real saludable

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La avena es un cereal muy completo que aporta tanto hidratos de carbono de absorción lenta como proteínas y ácidos grasos saludables. Comer avena habitualmente presenta muchos beneficios para la salud gracias a sus propiedades nutricionales.

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