#випассана #10днеймолчания #медитация #гоенка

Всем привет! Спустя несколько месяцев после моей первой в жизни медитации Випассана решила записать видео про мою жизнь до и после. Я шла туда без подготовки, даже не знала, что столько долго нужно будет медитировать.

Программа бесплатная,
сайт вот: [ Ссылка ]

Я научилась физически отслеживать своё состояние, свои эмоции, поняла, как справляться с ними. Это был очень необычный опыт, надеюсь, кому-то, кто задумывался, но не решился поехать, будет полезно послушать и всё взвесить.

Подробная статья про Випассану в Московской области:
[ Ссылка ]


▶ Как думаете, выдержали бы вы 10 дней в изоляции? Что было бы самым сложным для вас?

❤ Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Мой блог про языки в Instagram: @kir.ya.nova
Telegram: [ Ссылка ]

свернуть