Grote kans dat dit jou ook wel geregeld gebeurd.
Of dit,
Of dit ,
We raken namelijk met z’n allen steeds verslaafder aan dat stukje tech.
Je telefoon,
Maar hoe komt dit eigenlijk, waarom is het zo moeilijk om dat ding neer te leggen?
Je telefoon doet continue beroep op jouw beloningssysteem. Iedere keer als jij een melding krijgt, wordt er een stofje in je brein aan gemaakt: Dopamine.
Dit stofje maakt je brein bijvoorbeeld ook als jij lekker gaat sporten
maar ook bij drugs.
Het zorgt dat jij je lekker voelt en is een soort beloning, ( brein glimlacht stoned) daarom is het ook zo verslavend.
En is het zo moeilijk om te stoppen. Jouw lichaam wilt keer op keer beloond worden.
En doordat je er continue aan toegeeft, word je een soort…
Telefoon zombie.
Het heeft ook grote invloed op je slaap
Je krijgt nachtmerries bij het idee iets te missen.
Dus aan jou nu de taak om iets heel engs te doen
Zet hem eens een keertje uit
![](https://i.ytimg.com/vi/gTEZUsZCYf4/maxresdefault.jpg)