W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego często nie wierzymy, że zasługujemy na prawdziwą, zdrową, szczęśliwą i spełnioną miłość.
Potrzebujesz wsparcia? Zapisz się na indywidualne konsultacje online:
[ Ссылка ]
Często jest tak, że mamy w sobie ukrytą przekonanie, że nie jesteśmy tego warci. Dlaczego?
Pierwszym powodem może być toksyczne związki, które mieliśmy w przeszłości. Jeżeli doświadczaliśmy toksyczności, manipulacji czy przemocy emocjonalnej, nasze poczucie własnej wartości zostaje poważnie naruszone. Wierzymy, że zasługujemy tylko na cierpienie i trudne relacje.
Jeżeli mieliśmy wiele traumatycznych doświadczeń, możemy stracić wiarę w miłość. Wierzymy, że wszystkie nasze relacje są skazane na porażkę i ból.
Drugim czynnikiem są wzorce z domu rodzinnego. Jeżeli w naszej rodzinie nie było zdrowych relacji, trudno nam uwierzyć, że takie są w ogóle możliwe. Wchodzimy w życie z przekonaniem, że miłość jest zawsze pełna bólu, osamotnienia i nieszczęścia.
Trzecim punktem jest miłość warunkowa. Jeżeli byliśmy często krytykowani, odrzucani czy byliśmy nagradzani tylko za osiągnięcia, wierzymy, że nasza wartość jako osobę zależy od naszych czynów. Nie umiemy przyjąć bezwarunkowej miłości, gdyż nie wierzymy, że zasługujemy na nią.
Ostatnim aspektem są błędne przekonania. W naszej głowie krążą różne myśli typu: "Jestem nieatrakcyjny/a", "Nie jestem godny/a miłości", "Zawsze zostaję sam/a". Te przekonania utrudniają nam uwierzenie, że zasługujemy na piękną, spełnioną miłość.
Warto zdać sobie sprawę, że te przekonania są fałszywe. Jednak rozpoznanie tych błędnych przekonań to dopiero początek rozwoju osobistego. Kolejny krok polega na rozbrojeniu i pozbyciu się przekonań, które niszczą nasze życie związkowe (uczuciowe).
