#prileiteyoga #yogaparatodos #quarentena
Nessa aula praticamos posturas de yoga que auxiliam a aumentar a flexibilidade no corpo todo.
São posturas simples que te ajudam a cuidar do seu corpo e se conectar com a sua respiração.
Tenha paciência e pratique com carinho.
Com tempo e prática o corpo e a mente vão se soltando.
Espero que a prática de yoga seja fonte tranquilidade e de prazer para você.
Vamos?
Do meu coração para o seu,
Pri
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